Rad stojeći – dobar način brige o kičmi

Đina Trapani je osoba koja većinu svog radnog vremena provodi sedeći za kompjuterom. U članku za Smarterware, ispričala je kako je prešla na rad za kompjuterom stojeći.

Svi znaju da dugo sedenje nije zdravo. Posledice mogu biti razne: u nogama dolazi do poremećaja cirkulacije i pojavljuju se problemi sa venama, dolazi do poremećaja rada organa u stomaku, posebno u karličnoj oblasti, krivi se kičma od „krivog sedenja“, boli vrat,...

.

Zbog svega navedenog, Đina je preradila svoj sto tako da se za njim može raditi stojeći i tako su se počeli praviti stolovi na kojima se nogari izvlače i visina podešava.

Prvo je radila stojeći po nekiliko sati, a onda opet sedela. Dok nije navikla, bolele su je i noge i kičma. Postepeno, telo se priviklo i ona se ispravila. Prestali su bolovi u vratu i kičmi. Plus, stajanje sagoreva dodatne kalorije, pa je i figura vitkija.

.

Tako je u „modu“ ušao sto kome se visina podešava i gde se deo radnog vremena može stajati, a deo sedeti. Izgleda da su mnogi takvim stolom zadovoljni, pa oni koji brinu o efikasnosti rada, već primećuju da se uz ovakve stolove, pored opšteg zdravlja, popravilo i raspoloženje radnika, postali su zadovoljniji.

.

Ovo su iskustva sa nekih drugih meridijana. A kod nas – još se niko nije oglasio da nam kaže svoje iskustvo.

.